Psicología Positiva
“El Flow o Experiencia Óptima es un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa”
Mihaly Csikszentmihalyi
Fortalezas y virtudes humanas
Psicología del bienestar emocional
La Psicología Positiva forma parte de las Terapias Psicológicas de Tercera Generación que es definida por Martin Seligman (1999), como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología. Este tipo de Psicología definida incide en las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades.
Documentación sobre Psicología Positiva
Adjunto diferentes recursos deseando que puedan ser de tu interés. Añadiré más recursos que se recogerán de forma actualizada en el apartado de blog.
¿En qué consiste la Psicología Positiva?
Descubre cómo la resiliencia comprende parte del estudio y la promoción de aspectos positivos de la experiencia humana para mejorar la calidad de vida y fomentar el florecimiento de las personas de la mano de Jaione en este vídeo.