Microbiota intestinal
"El intestino influye en el aprendizaje, por eso es importante que la alimentación durante la infancia sea saludable"
Dra. Nazareth Castellanos.
EJE Intestino-Cerebro
¿Un cerebro sublimado como señaló Rudolf Steiner?
La microbiota intestinal es la comunidad de microorganismos vivos que residen en el tracto digestivo cuenta con tres funciones primarias de la microbiota intestinal: a) funciones de nutrición y metabolismo, como resultado de la actividad bioquímica de la microbiota, que incluyen recuperación de energía en forma de ácidos grasos de cadena corta, producción de vitaminas y efectos favorables sobre la absorción de calcio y hierro en el colon; b) funciones de protección, previniendo la invasión de agentes infecciosos o el sobrecrecimiento de especies residentes con potencial patógeno, y c) funciones tróficas sobre la proliferación y diferenciación del epitelio intestinal, y sobre el desarrollo y modulación del sistema inmune.
En los últimos años se ha puesto de relieve el papel bidireccional de la microbiota del tracto digestivo y del sistema nervioso central, es el denominado eje intestino-cerebro. En lo que a este eje se refiere, se cree que la comunicación se produce a través de tres vías: el nervio vago, la vía sistémica (mediante la liberación de hormonas, metabolitos y neurotransmisores) y el sistema inmune.
Este eje se postula como una posible base patógena para numerosos trastornos neuropsicológicos como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple.
Documentación sobre cómo influye el intestino en nuestra salud mental
Adjunto diferentes recursos deseando que puedan ser de tu interés. Añadiré más recursos que se recogerán de forma actualizada en el apartado de blog.
Vídeo sobre el Eje intestino Cerebro
Entrevista con la doctora Sari Arponen en el marco de la asociación Accu Bizkaia
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